EMDR : Panser les blessures de l’âme
COMPRENDRE l’EMDR
Mon engagement thérapeutique inclut des outils reconnus pour leur puissance d’action afin de transformer les expériences passées qui, consciemment ou non, empêchent d’avancer.
Parmi eux, la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) occupe une place centrale dans mon travail sur les mémoires et blessures émotionnelles.
QU’EST CE QUE L’EMDR ?
L’EMDR est une approche psychothérapeutique validée scientifiquement qui facilite le traitement des souvenirs liés à un événement traumatique, à un choc émotionnel ou à des expériences de vie complexes et répétitives.
Le cœur de cette approche repose sur l’idée que certaines expériences restent “bloquées” dans le système nerveux avec leur charge émotionnelle intacte.
L’objectif du travail thérapeutique est de permettre :
- une désensibilisation émotionnelle,
- un retraitement adaptatif des souvenirs,
- une diminution des réactions automatiques,
- et une réintégration plus apaisée dans l’histoire personnelle.
L’EMDR n’efface pas le souvenir.
Il retire progressivement son pouvoir de nuisance sur le présent.
UNE APPROCHE GLOBALE & INCLUSIVE
L’EMDR s’intègre dans une approche thérapeutique centrée sur l’écoute du corps, des émotions et des ressources intérieures.
Une attention particulière est portée aux sensations corporelles liées aux souvenirs, afin que la libération ne soit pas uniquement mentale, mais aussi profondément ancrée dans le corps, de manière douce et sécurisante.
Cette approche peut s’appuyer sur :
- des outils symboliques,
- des expériences sensorielles,
- et des ressources internes mobilisées au rythme de chacun.
Je propose un espace d’accueil inclusif, sécurisant et non-jugeant pour toutes les identités et orientations.
Je suis particulièrement attentif à l’accompagnement des personnes LGBTQ+, dans le respect de leur parcours, de leur singularité et de leur besoin de sécurité intérieure.
Mon approche repose sur une conviction simple :
chaque personne possède des ressources de transformation et de reconstruction.
DÉROULEMENT DES SÉANCES D’EMDR
Les séances se déroulent généralement en trois étapes :
1. Préparation
Développement des ressources, stratégies d’auto-apaisement et identification des souvenirs ou schémas à travailler.
2. Retraitement EMDR
Travail de stimulation bilatérale guidée pouvant prendre différentes formes :
- mouvements oculaires,
- sons,
- ou taps.
3. Intégration
Réévaluation progressive et renforcement des ressources positives favorisant autonomie et apaisement.
Chaque accompagnement est adapté au rythme, aux besoins et à l’évolution de la personne.
Le cadre thérapeutique repose sur :
- la sécurité,
- le consentement,
- la transparence,
- et une collaboration respectueuse à chaque étape.
Informations pratiques
- Durée d’une séance : environ 1 heure
- Tarif : 80 € la séance
